Yoga-Sequenzen

Vollständige Stundenabläufe mit Zeiten, Seiten und praktischen Hinweisen zum Aufbau. Unterrichte sie so, wie sie sind, oder öffne sie im Editor und mach sie zu deiner.

Entspannung

Sanftes Abend-Yoga: 45-Minuten-Sequenz

EntspannungSanft45 Min.Einsteiger

Restorative Yoga-Sequenz

EntspannungRestorative60 Min.Einsteiger

Kraft

Yoga-Sequenz für Kraft

KraftVinyasa60 Min.Fortgeschritten

Balance

Yoga-Sequenz für Balance

BalanceHatha45 Min.Alle Level

Energie

60 Minuten Vinyasa Yoga-Sequenz

EnergieVinyasa60 Min.Alle Level

Morgen-Yoga-Flow in 30 Minuten

EnergieSlow Flow30 Min.Alle Level

Erdung

Yoga für Anfänger: 45-Minuten-Sequenz

ErdungHatha45 Min.Einsteiger

Herzöffnung

Herzöffner Yoga-Sequenz

HerzöffnungVinyasa60 Min.Fortgeschritten

Hüftöffnung

Hüftöffner Yoga-Sequenz (60 Minuten)

HüftöffnungSlow Flow60 Min.Alle Level

Rücken

Sanftes Yoga für den Rücken

RückenSanft45 Min.Einsteiger